艾咪 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

艾咪新竹
ID 60247

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4.1 km | 00:48:24 | 11:44/km

日期: 2018-04-01 17:15 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 13'47" / 11'29" / 10'57" / 10'35" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'34"

(13'34")

13'36" (+03'10")

996 / 996

2

11'33"

(25'07")

11'32" (+01'06")

1000 / 1997

3

11'06"

(36'13")

11'03" (+00'37")

1003 / 3001

4

10'35"

(46'48")

10'26"

1013 / 4015

5

01'04"

(47'52")

09'57"

107 / 4122

今日練習~

4月累積里程 : 19.01 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 6 years ago

rongjyh(阿志), eric234 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'47"	00:13'47"
2	11'29"	00:25'16"
3	10'57"	00:36'13"
4	10'35"	00:46'48"
4.1	08'53"	00:47'52"

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