5.2 km | 00:35:36 | 06:50/km日期: 2018-04-04 05:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'20" / 07'41" / 06'26" / 06'50" / 05'10" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'30") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
197.51 km ㄚ拖 三代 累積 :
268.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'41" | 00:16'01" |
3 | 06'26" | 00:22'27" |
4 | 06'50" | 00:29'17" |
5 | 05'10" | 00:34'27" |
5.2 | 05'41" | 00:35'36" |