adee806tw 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

adee806tw 基隆
ID 226281

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:51:59 | 05:18/km | 第1半馬

2018 世界地球日路跑

官方成績
日期	2018-04-01
成績	01:51:59
總名次	270 / 5004
分組名次	83 / 1138
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'00")

00:25'00"

00:50'30"

10 km

(00:50'30")

00:25'30" (+00'30")

15 km

(01:17'17")

00:26'47" (+01'47")

00:54'54" (+04'24")

20 km

(01:45'24")

00:28'07" (+03'07")

Finish

(01:51:59)

日期: 2018-04-01 06:00 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

賽後評分: 領成績與退晶片處有點壅擠。
給 3 星

4月累積里程 : 70.42 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'03"	00:09'48"
3	05'05"	00:14'53"
4	05'02"	00:19'55"
5	05'05"	00:25'00"
6	05'12"	00:30'12"
7	05'09"	00:35'21"
8	05'09"	00:40'30"
9	05'09"	00:45'39"
10	04'51"	00:50'30"
11	05'09"	00:55'39"
12	05'41"	01:01'20"
13	05'03"	01:06'23"
14	05'23"	01:11'46"
15	05'31"	01:17'17"
16	05'37"	01:22'54"
17	05'21"	01:28'15"
18	05'50"	01:34'05"
19	05'42"	01:39'47"
20	05'37"	01:45'24"
21	05'22"	01:50'46"
21.3	04'44"	01:52'04"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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