葉佳振 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉佳振新竹
ID 307738

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6.2 km | 00:32:55 | 05:20/km

日期: 2018-04-03 19:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'47" / 05'39" / 05'03" / 04'57" / 04'56" / 05'38" / 05'23" /

4月累積里程 : 74.40 km

子母鱷魚 Y拖累積 : 6492.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

張紹欽, James Peng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'39"	00:11'26"
3	05'03"	00:16'29"
4	04'57"	00:21'26"
5	04'56"	00:26'22"
6	05'38"	00:32'00"
6.2	05'22"	00:32'55"

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17