5.2 km | 00:30:48 | 05:56/km日期: 2014-01-28 19:17 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'14" / 06'22" / 06'12" / 06'26" / 31'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 407 / 407 |
| 2 | | 06'03" (+01'02") | 407 / 815 |
| 3 | | 06'05" (+01'04") | 407 / 1222 |
| 4 | | 05'48" (+00'47") | 407 / 1630 |
| 5 | | 05'55" (+00'54") | 407 / 2038 |
| 6 | | 06'05" (+01'04") | 407 / 2445 |
| 7 | | 05'50" (+00'49") | 407 / 2853 |
| 8 | | 05'45" (+00'44") | 407 / 3261 |
| 9 | | 06'17" (+01'16") | 407 / 3668 |
| 10 | | 05'53" (+00'52") | 407 / 4076 |
| 11 | | 05'58" (+00'57") | 407 / 4484 |
| 12 | | 06'12" (+01'11") | 407 / 4891 |
| 13 | | 06'33" (+01'32") | 284 / 5176 |
今天練跑遇到別人團訓，最後1km被追到跑出5:30，好喘。他們還找我一起做收操，人真好!
1月累積里程 : 45.52 km
Android 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'22" | 00:12'36" |
| 3 | 06'12" | 00:18'48" |
| 4 | 06'26" | 00:25'14" |
| 5.2 | 04'43" | 00:30'48" |
展開計圈分析
留言 
