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    Mei Chuan Chiang 桃園
    ID 323795
    17 位追隨者
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    Mei Chuan Chiang
    2.7 km | 00:15:10 | 05:34/km
    日期: 2018-04-09 20:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'24" / 05'31" / 05'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23"1000 / 1000
    2
    05'32"  (10'56")
    		05'32" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'14"  (15'10")
    		05'54" (+00'31")717 / 2717
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 135.83 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    我跑故我威, 陳國勝 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'31"00:10'55"
    2.705'55"00:15'10"

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