午後晴西風10℃ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走250m+750m×８本
1 4'47" (04'47") 4'47" (+0'47") / 1000
2 4'37" (09'24") 4'37" (+0'37") / 2000
3 4'24" (13'48") 4'24" (+0'24") / 3000
4 4'20" (18'08") 4'20" (+0'20") / 4000
5 4'12" (22'20") 4'12" (+0'12") / 5000
6 4'05" (26'25") 4'05" (+0'05") / 6000
7 4'00" (30'25") 4'00" (+0'00") / 7000
8 4'11" (34'37") 4'11" ( 0'11") / 8000
9 0'32" (35'09") 4'08" (+0'03") / 9000

35:09タイム 4:20 分／km平均ペース
距離 8,10 km カロリー 389 kcal
心拍数 bpm 最大心拍％ ゾーン
162 bpm平均心拍数 192 bpm最大心拍数
4,4 有酸素運動 TE
タイミング ペース 速度
35:09タイム 35:09移動時間 35:23経過時間
4:20 分／km平均ペース
4:20 分／km平均移動ペース
3:46 分／km最高ペース
標高
29 m高度上昇 27 m高度下降
672 m最低高度 682 m最高高度
ランニングダイナミクス
181 spm平均ケイデンス 194 spm最大ケイデンス
1,27 m平均歩幅