6.1 km | 00:30:21 | 04:57/km日期: 2018-04-11 20:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'15" / 05'04" / 04'59" / 04'55" / 04'59" / 04'35" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" (+00'24") | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'04" | 00:10'19" |
3 | 04'59" | 00:15'18" |
4 | 04'55" | 00:20'13" |
5 | 04'59" | 00:25'12" |
6 | 04'35" | 00:29'47" |
6.1 | 04'57" | 00:30'22" |