4.4 km | 00:24:21 | 05:35/km日期: 2018-04-12 06:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 03'05" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'05" | 00:03'05" |
| 2 | 05'27" | 00:08'32" |
| 3 | 05'25" | 00:13'57" |
| 4 | 05'27" | 00:19'24" |
| 4.4 | 05'40" | 00:21'25" |
留言 
