James_Chang 2014/01/30 訓練日誌

James_Chang 台中
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James_Chang

11.1 km | 01:05:26 | 05:52/km

日期: 2014-01-30 08:21 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 有太陽很舒服 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 32%

Pace: 05'54" / 06'00" / 06'10" / 05'50" / 06'00" / 06'10" / 05'30" / 05'39" / 05'40" / 05'30" / 06'01" / 06'56" /

早上好像比較多人跑~~是因為晚上要圍爐嗎

1月累積里程 : 78.78 km

Adidas Adizero Boston 3 Wide G62760 累積 : 586.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

虎子, 秀桂和其他 22 人說推

留言

劉妍均ㄜ!今早很多人喔!
我應該不能偷懶的..
你好...
新年快樂!

2014-01-30 10:45 ·

1 個人推

James_Chang 新年快樂!!!新的一年一起加油!!!

2014-01-30 11:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'00"	00:11'54"
3	06'10"	00:18'04"
4	05'50"	00:23'54"
5	06'00"	00:29'54"
6	06'10"	00:36'04"
7	05'30"	00:41'34"
8	05'39"	00:47'13"
9	05'40"	00:52'53"
10	05'30"	00:58'23"
11	06'01"	01:04'24"
11.2	06'25"	01:05'26"

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