8.1 km | 00:51:14 | 06:21/km日期: 2018-04-12 20:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'35" / 06'38" / 06'27" / 06'23" / 06'12" / 06'12" / 05'53" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'36" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'26" (+00'25") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'10" (+00'09") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'01" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'07" (+00'06") | 18 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.87 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'35" | 00:13'01" |
3 | 06'38" | 00:19'39" |
4 | 06'27" | 00:26'06" |
5 | 06'23" | 00:32'29" |
6 | 06'12" | 00:38'41" |
7 | 06'12" | 00:44'53" |
8 | 05'53" | 00:50'46" |
8.1 | 05'35" | 00:51'08" |