10.9 km | 00:54:24 | 05:00/km日期: 2018-04-13 12:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 9558 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'59" / 04'53" / 04'46" / 04'53" / 05'00" / 05'13" / 04'56" / 05'05" / 05'35" / 04'45" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'13") | 1005 / 1005 | 166 / 120 |
| 2 | | 04'50" (+00'05") | 1008 / 2014 | 172 / 120 |
| 3 | | 04'45" | 1001 / 3015 | 173 / 121 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1004 / 4020 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1008 / 5029 | 175 / 115 |
| 6 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 6029 | 181 / 106 |
| 7 | | 04'58" (+00'13") | 1003 / 7032 | 174 / 115 |
| 8 | | 05'01" (+00'16") | 1002 / 8035 | 176 / 112 |
| 9 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 9035 | 182 / 96 |
| 10 | | 04'47" (+00'02") | 1002 / 10037 | 177 / 117 |
| 11 | | 04'50" (+00'05") | 856 / 10893 | 176 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'53" | 00:09'52" |
| 3 | 04'46" | 00:14'38" |
| 4 | 04'53" | 00:19'31" |
| 5 | 05'00" | 00:24'31" |
| 6 | 05'13" | 00:29'44" |
| 7 | 04'56" | 00:34'40" |
| 8 | 05'05" | 00:39'45" |
| 9 | 05'35" | 00:45'20" |
| 10 | 04'45" | 00:50'05" |
| 10.9 | 05'02" | 00:54'24" |
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