張阿斌 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

張阿斌彰化
ID 74515

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10.1 km | 00:54:11 | 05:23/km

日期: 2014-01-30 16:18 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'47" / 05'29" / 05'07" / 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'23" / 05'21" / 05'34" / 04'49" / 03'56" /

基本訓練

1月累積里程 : 102.82 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

簡鈺暄, Nico 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'29"	00:11'16"
3	05'07"	00:16'23"
4	05'28"	00:21'51"
5	05'26"	00:27'17"
6	05'32"	00:32'49"
7	05'23"	00:38'12"
8	05'21"	00:43'33"
9	05'34"	00:49'07"
10	04'49"	00:53'56"
10.1	03'38"	00:54'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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