| 2018/4/15 海風馬拉松(第35馬)
海風狂吹的一馬
不知那根筋不對勁居然又報了4月馬，2015的葫蘆墩馬悶熱，2016的海風馬曬了一個色階，今年則是海風吹飽吹滿。
目標賽事跑完後，練跑的速度掉很多，跑前也不刻意減量，想順順收一馬410內完賽就好。
下車撑傘沒多久傘就開花了，哇！海風真的大啊！快起跑時和月嫦到起跑區等待，遇到好久沒合照的珊珊，起跑後居然遇到由後追上來意絃，跑一跑遇到雙姝曉音和瑞蘭，這雙姝最讓我驚訝，一直到三十幾K都在我之後沒多遠。
前幾K速度比預期的快，以為自己體力變好了，第一個折返後才知一切都是假像，原來剛剛是順風，過了永安漁港後海風更强勁，幾度差點定竿，一直在安慰自己回程時應該會順風吧！
三個折返點的賽道就是會一直遇到認識的跑友，互相加油打氣，也可以看到大家的體力變化，30幾K時算一算大約408完賽，後來又看到前面有女跑者，最後一個補給站的志工說剩下800M，記得當時不到41K，反正最後就衝了還在晶片感應前追過女跑者(應該不同組)。
#第二次跑海風馬
#此次明白為何叫海風馬
#我居然跑去問交管志工的外套在那買因為真的好好看
#謝謝振權專業美拍
#謝謝哇哇沿途專業美拍
#謝謝腳傷不能跑的阿那答還載我來會場
#遇到已跑150幾馬劉素真大姐祝福她順利拿下六大馬
#熟齡甲組没想像中輕鬆
大會時間 04:04:42
晶片時間 04:03:59
總名次 210/1833(849)
女總 13/(113)
分組 4/34(31) (50~59)
里程 41.5K
均速5:52/km 賽後評分: 中規中矩的賽事 給 4 星  4月累積里程 : 328.90 km  Saucony KINVARA 5 第二雙 累積 : 1313.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'47" | 00:05'47" | | 2 | 05'33" | 00:11'20" | | 3 | 05'39" | 00:16'59" | | 4 | 05'34" | 00:22'33" | | 5 | 05'33" | 00:28'06" | | 6 | 05'38" | 00:33'44" | | 7 | 05'34" | 00:39'18" | | 8 | 05'36" | 00:44'54" | | 9 | 05'39" | 00:50'33" | | 10 | 05'46" | 00:56'19" | | 11 | 05'42" | 01:02'01" | | 12 | 05'48" | 01:07'49" | | 13 | 05'49" | 01:13'38" | | 14 | 05'55" | 01:19'33" | | 15 | 06'11" | 01:25'44" | | 16 | 05'55" | 01:31'39" | | 17 | 06'03" | 01:37'42" | | 18 | 06'13" | 01:43'55" | | 19 | 05'50" | 01:49'45" | | 20 | 05'53" | 01:55'38" | | 21 | 05'34" | 02:01'12" | | 22 | 06'30" | 02:07'42" | | 23 | 05'37" | 02:13'19" | | 24 | 05'38" | 02:18'57" | | 25 | 06'21" | 02:25'18" | | 26 | 05'56" | 02:31'14" | | 27 | 06'16" | 02:37'30" | | 28 | 06'09" | 02:43'39" | | 29 | 06'13" | 02:49'52" | | 30 | 06'09" | 02:56'01" | | 31 | 06'02" | 03:02'03" | | 32 | 05'55" | 03:07'58" | | 33 | 06'20" | 03:14'18" | | 34 | 05'40" | 03:19'58" | | 35 | 06'29" | 03:26'27" | | 36 | 05'33" | 03:32'00" | | 37 | 05'37" | 03:37'37" | | 38 | 06'04" | 03:43'41" | | 39 | 05'57" | 03:49'38" | | 40 | 05'39" | 03:55'17" | | 41 | 05'51" | 04:01'08" | | 41.5 | 05'36" | 04:04'08" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|
全馬 | 04:03:59 | 05:46/km | 第35馬
新竹
留言 
展開計圈分析
