12.0 km | 01:03:50 | 05:18/km日期: 2018-04-15 16:13 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'05" / 3208'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'09") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'44" (+00'49") | 999 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 05'24" (+00'29") | 996 / 3997 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1002 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'19") | 1001 / 6001 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 999 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 998 / 7999 |
| 9 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 9001 |
| 10 | | 05'05" (+00'10") | 999 / 10000 |
| 11 | | 05'02" (+00'07") | 998 / 10999 |
| 12 | | 04'55" | 1000 / 11999 |
| 13 | | 05'37" (+00'42") | 15 / 12014 |
| 14 | | 00'23" | 3 / 12018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.18 km 
夾腳拖 累積 :
842.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 12.0 | 05'14" | 01:03'50" |
展開計圈分析
留言 
