4.3 km | 00:19:16 | 04:26/km日期: 2018-04-15 18:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'58" / 04'28" / 04'09" / 04'17" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'16") | 333 / 4333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 290.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'28" | 00:09'26" |
| 3 | 04'09" | 00:13'35" |
| 4 | 04'17" | 00:17'52" |
| 4.3 | 04'26" | 00:19'21" |
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