7.1 km | 00:50:34 | 07:07/km日期: 2018-04-17 06:20 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'59" / 06'19" / 06'36" / 06'52" / 06'40" / 08'40" / 61'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.86 km 
Hoka One One SpeedGoat 2 累積 :
304.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'19" | 00:14'18" |
| 3 | 06'36" | 00:20'54" |
| 4 | 06'52" | 00:27'46" |
| 5 | 06'40" | 00:34'26" |
| 6 | 08'40" | 00:43'06" |
| 7.1 | 05'33" | 00:49'14" |
展開計圈分析
留言 
