李明良 2018/04/17 訓練日誌

李明良屏東
ID 291761

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李明良

10.4 km | 01:13:29 | 07:03/km

日期: 2018-04-17 15:51 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'56" / 06'53" / 07'12" / 06'56" / 07'36" / 07'26" / 07'14" / 07'11" / 06'35" / 06'52" / 06'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 310.72 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

閃閃, 許宜蓁和其他 9 人說推

留言

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-04-17 17:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'53"	00:13'49"
3	07'12"	00:21'01"
4	06'56"	00:27'57"
5	07'36"	00:35'33"
6	07'26"	00:42'59"
7	07'14"	00:50'13"
8	07'11"	00:57'24"
9	06'35"	01:03'59"
10	06'52"	01:10'51"
10.4	06'35"	01:13'30"

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成績 : 04:56:26

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