8.1 km | 00:42:22 | 05:14/km日期: 2018-04-17 19:27 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 8380 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'14" / 05'12" / 05'01" / 04'52" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'33") | 1001 / 1001 | 197 / 94 |
| 2 | | 05'31" (+00'42") | 1001 / 2003 | 196 / 92 |
| 3 | | 05'17" (+00'28") | 1007 / 3010 | 197 / 95 |
| 4 | | 05'23" (+00'34") | 1002 / 4012 | 197 / 94 |
| 5 | | 05'13" (+00'24") | 1002 / 5015 | 197 / 96 |
| 6 | | 05'11" (+00'22") | 1003 / 6018 | 196 / 98 |
| 7 | | 05'01" (+00'12") | 1010 / 7029 | 198 / 100 |
| 8 | | 04'49" | 1006 / 8035 | 201 / 102 |
| 9 | | 04'15" | 82 / 8117 | 200 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
263.36 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'32" | 00:10'54" |
| 3 | 05'20" | 00:16'14" |
| 4 | 05'24" | 00:21'38" |
| 5 | 05'14" | 00:26'52" |
| 6 | 05'12" | 00:32'04" |
| 7 | 05'01" | 00:37'05" |
| 8 | 04'52" | 00:41'57" |
| 8.1 | 05'03" | 00:42'22" |
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