2.0 km | 00:17:39 | 08:49/km日期: 2018-04-17 23:55 - 總爬升: 102 m - 地點: 亞洲電台 - 天氣: 月黑風高 - 平均心率: 130 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 09'43" / 07'34" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'02" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 3代Y拖黃色 累積 :
193.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 07'34" | 00:17'17" |
2.0 | 36'13" | 00:17'19" |