陳正偉 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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6.0 km | 00:27:40 | 04:34/km

日期: 2018-04-18 15:51 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'49" / 04'34" / 04'34" / 04'34" / 04'34" / 04'24" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'24")

1000 / 1000

2

04'33"

(09'22")

04'33" (+00'09")

1000 / 2000

3

04'34"

(13'56")

04'34" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'33"

(18'30")

04'33" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'34"

(23'04")

04'34" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 173.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蕭16, 顏慶瑩和其他 19 人說推

·

John Chen 晚安
運動愉快……(^^)/~~~

2018-04-18 19:45 ·

1 個人推

karros 這均速也太均了吧~

2018-04-18 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'34"	00:09'23"
3	04'34"	00:13'57"
4	04'34"	00:18'31"
5	04'34"	00:23'05"
6	04'24"	00:27'29"
6.0	03'51"	00:27'40"

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