Anne 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Anne 新竹
ID 104874

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4.3 km | 00:53:25 | 12:25/km

日期: 2018-04-18 21:38 - 地點: 公道五 - 彩虹橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'54" / 12'33" / 12'14" / 11'20" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

12'52" (+01'29")

1002 / 1002

2

12'23"

(25'17")

12'25" (+01'02")

996 / 1998

3

12'24"

(37'41")

12'17" (+00'54")

1008 / 3007

4

11'59"

(49'40")

11'23"

1052 / 4059

5

03'28"

(53'08")

11'58" (+00'35")

289 / 4348

和阿那答散步~

4月累積里程 : 328.90 km

mizuno Wave Rider 18 FUJI (W) J1GD150871 累積 : 1467.4 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

帥亮哥, Afren Lv 和其他 29 人說推

·

明天晚安哦

2018-04-19 00:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	12'33"	00:25'27"
3	12'14"	00:37'41"
4	11'20"	00:49'01"
4.3	13'43"	00:53'08"

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