劉勝輝 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉勝輝台東
ID 371585

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5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km

日期: 2018-04-19 18:17 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'56" / 05'17" / 05'27" / 04'53" / 05'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52" (+00'55")

996 / 996

2

05'22"

(11'13")

05'19" (+00'22")

1007 / 2004

3

05'20"

(16'33")

05'21" (+00'24")

995 / 2999

4

05'05"

(21'38")

04'57"

1024 / 4023

5

05'06"

(26'44")

05'05" (+00'08")

1001 / 5025

4月累積里程 : 163.78 km

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謝建業, 黃士昌和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'17"	00:11'13"
3	05'27"	00:16'40"
4	04'53"	00:21'33"
5	05'07"	00:26'40"
5.0	06'40"	00:26'44"

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