陳朝榮 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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11.2 km | 01:00:41 | 05:24/km

日期: 2014-02-02 06:29 - 天氣: 好 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 05'03" / 05'15" / 05'12" / 05'34" / 05'34" / 05'34" / 05'47" / 05'44" / 06'02" / 06'11" / 21'01" /

基本訓練

2月累積里程 : 164.90 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

沈昆雄, min-chung 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'15"	00:10'18"
3	05'12"	00:15'30"
4	05'34"	00:21'04"
5	05'34"	00:26'38"
6	05'34"	00:32'12"
7	05'47"	00:37'59"
8	05'44"	00:43'43"
9	06'02"	00:49'45"
10	06'11"	00:55'56"
11.2	03'52"	01:00'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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