22.0 km | 02:26:03 | 06:38/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-04-21 |
| 成績 | 02:26:03 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:38/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'00" | 01:03'33" |
| 00:32'33" (+01'33") |
| 00:35'11" (+04'11") | 01:11'44" (+08'11") |
| 00:36'33" (+05'33") |
|
日期: 2018-04-21 06:07 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(50)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'54" (+02'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'40" (+02'17") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'24" (+01'01") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'58" (+02'35") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 09'13" (+03'50") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'23" | 1000 / 22000 |
今天的心律一直維持在170-200之間，機乎都是看到180-190，馬的，這麼高的心律嚇死寶寶了⋯⋯到了7公里只能降速跟著社長用全力的六分半到七分速跑了（馬的，心律還是維持在190）⋯⋯好累⋯⋯這麼高的心律跑馬真的很累⋯⋯沒想到跑個平路的半馬也可以這麼累，不知道在累什麼。補給倒是不錯，可以說是個滷蛋馬，👍。
BTW，我等小黑等很久說，等我領完東西後都吃飽喝足了他才回來⋯⋯
賽後評分: 好多補給站都有滷蛋跟烤雞，滷蛋最多了，至少也有吃到三四顆以上，好吃。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
278.23 km 
UA Apollo 1 累積 :
953.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 05'42" | 00:13'31" |
| 3 | 05'42" | 00:19'13" |
| 4 | 05'54" | 00:25'07" |
| 5 | 05'53" | 00:31'00" |
| 6 | 06'12" | 00:37'12" |
| 7 | 05'45" | 00:42'57" |
| 8 | 07'28" | 00:50'25" |
| 9 | 06'36" | 00:57'01" |
| 10 | 06'32" | 01:03'33" |
| 11 | 06'39" | 01:10'12" |
| 12 | 07'55" | 01:18'07" |
| 13 | 06'43" | 01:24'50" |
| 14 | 06'13" | 01:31'03" |
| 15 | 07'41" | 01:38'44" |
| 16 | 06'25" | 01:45'09" |
| 17 | 06'30" | 01:51'39" |
| 18 | 07'59" | 01:59'38" |
| 19 | 06'26" | 02:06'04" |
| 20 | 09'13" | 02:15'17" |
| 21 | 06'31" | 02:21'48" |
| 22 | 05'24" | 02:27'12" |
| 22.2 | 04'42" | 02:28'19" |
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