10.4 km | 00:54:58 | 05:17/km日期: 2018-04-21 15:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9806 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'55" / 04'55" / 05'01" / 05'10" / 05'29" / 05'20" / 06'27" / 05'18" / 05'03" / 05'10" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1004 / 1004 | 170 / 119 |
| 2 | | 04'54" | 1002 / 2006 | 171 / 118 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1004 / 3010 | 172 / 115 |
| 4 | | 05'10" (+00'16") | 1011 / 4022 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'23" (+00'29") | 1003 / 5025 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 6026 | 174 / 107 |
| 7 | | 06'26" (+01'32") | 1000 / 7027 | 200 / 77 |
| 8 | | 05'17" (+00'23") | 1002 / 8029 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'04" (+00'10") | 1004 / 9033 | 180 / 109 |
| 10 | | 05'11" (+00'17") | 1004 / 10038 | 177 / 108 |
| 11 | | 05'27" (+00'33") | 375 / 10414 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'55" | 00:09'50" |
| 3 | 05'01" | 00:14'51" |
| 4 | 05'10" | 00:20'01" |
| 5 | 05'29" | 00:25'30" |
| 6 | 05'20" | 00:30'50" |
| 7 | 06'27" | 00:37'17" |
| 8 | 05'18" | 00:42'35" |
| 9 | 05'03" | 00:47'38" |
| 10 | 05'10" | 00:52'48" |
| 10.4 | 05'46" | 00:54'58" |
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