11.1 km | 01:05:57 | 05:57/km日期: 2018-04-22 05:42 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1303 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'23" / 06'31" / 06'11" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'28" / 05'21" / 05'20" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'23") | 1009 / 1009 | 169 / 88 |
| 2 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 2009 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+01'06") | 1003 / 3013 | 168 / 92 |
| 4 | | 06'29" (+01'11") | 1003 / 4016 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'12" (+00'54") | 1003 / 5020 | 169 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1005 / 6025 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1003 / 7028 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1004 / 8032 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1002 / 9035 | 176 / 104 |
| 10 | | 05'21" (+00'03") | 1008 / 10043 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'18" | 1006 / 11050 | 177 / 105 |
| 12 | | 05'45" (+00'27") | 84 / 11134 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 309.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'34" | 00:13'15" |
| 3 | 06'23" | 00:19'38" |
| 4 | 06'31" | 00:26'09" |
| 5 | 06'11" | 00:32'20" |
| 6 | 05'34" | 00:37'54" |
| 7 | 05'37" | 00:43'31" |
| 8 | 05'33" | 00:49'04" |
| 9 | 05'28" | 00:54'32" |
| 10 | 05'21" | 00:59'53" |
| 11 | 05'20" | 01:05'13" |
| 11.1 | 08'43" | 01:05'57" |
展開計圈分析
留言 
