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    Chien-Yu Hsu 新竹
    ID 312166
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien-Yu Hsu 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 07:20:11 | 10:25/km | 第1馬
    2018 大副盃歡樂馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-22
    成績07:20:11
    總名次395 / 683
    分組名次- / -
    平均速度10:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:52'11")
    		00:52'11" (+10'24")01:34'20"
    10 km(01:34'20")
    		00:42'09" (+00'22")
    15 km(02:16'07")
    		00:41'47"01:41'03" (+06'43")
    20 km(03:15'23")
    		00:59'16" (+17'29")
    25 km(04:21'47")
    		01:06'24" (+24'37")01:58'22" (+24'02")
    30 km(05:13'45")
    		00:51'58" (+10'11")
    35 km(06:05'18")
    		00:51'33" (+09'46")01:38'45" (+04'25")
    40 km(06:52'30")
    		00:47'12" (+05'25")
    Finish(07:20:11)

    日期: 2018-04-22 05:42 - 總爬升: 932 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'54"  (07'54")
    		07'54" (+02'36")1000 / 1000
    2
    10'34"  (18'29")
    		10'34" (+05'16")1000 / 2000
    3
    09'28"  (27'57")
    		09'28" (+04'10")1000 / 3000
    4
    14'17"  (42'14")
    		14'17" (+08'59")1000 / 4000
    5
    09'57"  (52'12")
    		09'57" (+04'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'47"  (01:00'59")
    		08'47" (+03'29")1000 / 6000
    7
    07'52"  (01:08'52")
    		07'52" (+02'34")1000 / 7000
    8
    05'18"  (01:14'10")
    		05'18"1000 / 8000
    9
    06'05"  (01:20'16")
    		06'05" (+00'47")1000 / 9000
    10
    14'05"  (01:34'21")
    		14'05" (+08'47")1000 / 10000
    11
    06'43"  (01:41'05")
    		06'43" (+01'25")1000 / 11000
    12
    05'58"  (01:47'03")
    		05'58" (+00'40")1000 / 12000
    13
    14'07"  (02:01'11")
    		14'07" (+08'49")1000 / 13000
    14
    07'03"  (02:08'14")
    		07'03" (+01'45")1000 / 14000
    15
    07'53"  (02:16'07")
    		07'53" (+02'35")1000 / 15000
    16
    20'20"  (02:36'28")
    		20'20" (+15'02")1000 / 16000
    17
    16'28"  (02:52'57")
    		16'28" (+11'10")1000 / 17000
    18
    06'57"  (02:59'54")
    		06'57" (+01'39")1000 / 18000
    19
    05'56"  (03:05'50")
    		05'56" (+00'38")1000 / 19000
    20
    09'31"  (03:15'22")
    		09'31" (+04'13")1000 / 20000
    21
    06'25"  (03:21'48")
    		06'25" (+01'07")1000 / 21000
    22
    27'24"  (03:49'13")
    		27'24" (+22'06")1000 / 22000
    23
    12'29"  (04:01'42")
    		12'29" (+07'11")1000 / 23000
    24
    11'40"  (04:13'23")
    		11'40" (+06'22")1000 / 24000
    25
    08'23"  (04:21'47")
    		08'23" (+03'05")1000 / 25000
    26
    10'12"  (04:31'59")
    		10'12" (+04'54")1000 / 26000
    27
    13'40"  (04:45'39")
    		13'40" (+08'22")1000 / 27000
    28
    07'31"  (04:53'10")
    		07'31" (+02'13")1000 / 28000
    29
    12'31"  (05:05'42")
    		12'31" (+07'13")1000 / 29000
    30
    08'02"  (05:13'45")
    		08'02" (+02'44")1000 / 30000
    31
    09'00"  (05:22'46")
    		09'00" (+03'42")1000 / 31000
    32
    09'49"  (05:32'35")
    		09'49" (+04'31")1000 / 32000
    33
    09'31"  (05:42'07")
    		09'31" (+04'13")1000 / 33000
    34
    14'43"  (05:56'50")
    		14'43" (+09'25")1000 / 34000
    35
    08'28"  (06:05'18")
    		08'28" (+03'10")1000 / 35000
    36
    12'29"  (06:17'48")
    		12'29" (+07'11")1000 / 36000
    37
    10'54"  (06:28'42")
    		10'54" (+05'36")1000 / 37000
    38
    10'09"  (06:38'51")
    		10'09" (+04'51")1000 / 38000
    39
    06'55"  (06:45'47")
    		06'55" (+01'37")1000 / 39000
    40
    06'43"  (06:52'30")
    		06'43" (+01'25")1000 / 40000
    41
    10'17"  (07:02'48")
    		10'17" (+04'59")1000 / 41000
    42
    05'29"  (07:08'18")
    		05'29" (+00'11")1000 / 42000
    43
    06'31"  (07:14'49")
    		06'31" (+01'13")1000 / 43000
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    賽後評分: 補給太讚了 不過曬歪了！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 143.40 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    DevinYao, 梁澤鈞 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'53"00:07'53"
    210'35"00:18'28"
    309'28"00:27'56"
    414'19"00:42'15"
    509'56"00:52'11"
    608'47"01:00'58"
    707'53"01:08'51"
    805'18"01:14'09"
    906'06"01:20'15"
    1014'05"01:34'20"
    1106'44"01:41'04"
    1205'58"01:47'02"
    1314'08"02:01'10"
    1407'03"02:08'13"
    1507'54"02:16'07"
    1620'20"02:36'27"
    1716'29"02:52'56"
    1806'57"02:59'53"
    1905'58"03:05'51"
    2009'32"03:15'23"
    2106'25"03:21'48"
    2227'25"03:49'13"
    2312'30"04:01'43"
    2411'40"04:13'23"
    2508'24"04:21'47"
    2610'12"04:31'59"
    2713'40"04:45'39"
    2807'31"04:53'10"
    2912'32"05:05'42"
    3008'03"05:13'45"
    3109'01"05:22'46"
    3209'49"05:32'35"
    3309'32"05:42'07"
    3414'43"05:56'50"
    3508'28"06:05'18"
    3612'30"06:17'48"
    3710'54"06:28'42"
    3810'10"06:38'52"
    3906'55"06:45'47"
    4006'43"06:52'30"
    4110'18"07:02'48"
    4205'30"07:08'18"
    4306'31"07:14'49"
    43.809'04"07:21'45"

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