3.0 km | 00:28:01 | 09:18/km日期: 2018-04-23 08:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'19" / 08'57" / 11'28" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'27" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+04'56") | 5 / 3005 |
| 5 | | 14'16" (+06'47") | 3 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 08'57" | 00:13'16" |
| 3 | 11'28" | 00:24'44" |
| 3.0 | 13'42" | 00:24'51" |
留言 
