11.2 km | 01:03:33 | 05:40/km日期: 2018-04-26 14:00 - 總爬升: 625 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11370 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'30" / 05'51" / 05'30" / 05'50" / 05'43" / 05'56" / 05'53" / 05'45" / 05'46" / 05'38" / 05'46" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'51" | 1005 / 1005 | 175 / 117 |
| 2 | | 05'36" (+00'45") | 1004 / 2010 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'41" (+00'50") | 1000 / 3010 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'48" (+00'57") | 1005 / 4016 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'44" (+00'53") | 1006 / 5023 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'56" (+01'05") | 1004 / 6027 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'34" (+00'43") | 1006 / 7033 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'41" (+00'50") | 1005 / 8039 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 9039 | 184 / 95 |
| 10 | | 05'42" (+00'51") | 1005 / 10045 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'41" (+00'50") | 1002 / 11048 | 185 / 94 |
| 12 | | 06'25" (+01'34") | 202 / 11250 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 518.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 05'51" | 00:09'21" |
| 3 | 05'30" | 00:14'51" |
| 4 | 05'50" | 00:20'41" |
| 5 | 05'43" | 00:26'24" |
| 6 | 05'56" | 00:32'20" |
| 7 | 05'53" | 00:38'13" |
| 8 | 05'45" | 00:43'58" |
| 9 | 05'46" | 00:49'44" |
| 10 | 05'38" | 00:55'22" |
| 11 | 05'46" | 01:01'08" |
| 11.2 | 14'55" | 01:04'09" |
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