6.1 km | 00:36:56 | 06:03/km日期: 2018-04-27 21:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'29" / 06'12" / 06'05" / 05'47" / 05'50" / 05'58" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.60 km ASICS gt/2000 累積 :
1091.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'12" | 00:12'41" |
3 | 06'05" | 00:18'46" |
4 | 05'47" | 00:24'33" |
5 | 05'50" | 00:30'23" |
6 | 05'58" | 00:36'21" |
6.1 | 05'43" | 00:36'56" |