陳龍彬 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍彬台南
ID 310727

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22.0 km | 02:35:33 | 07:04/km | 第8半馬

浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽

官方成績
日期	2018-04-28
成績	02:35:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'10")

00:34'10" (+00'48")

01:07'32"

10 km

(01:07'32")

00:33'22"

15 km

(01:44'21")

00:36'49" (+03'27")

01:11'25" (+03'53")

20 km

(02:18'57")

00:34'36" (+01'14")

Finish

(02:35:33)

日期: 2018-04-28 07:02 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'47" (+02'10")

995 / 995

2

06'24"

(14'09")

06'25" (+00'48")

996 / 1991

3

06'55"

(21'04")

06'52" (+01'15")

1005 / 2996

4

06'48"

(27'52")

06'44" (+01'07")

1008 / 4005

5

06'18"

(34'10")

06'19" (+00'42")

996 / 5001

展開計圈分析

台南

陳龍彬

·

台南

陳龍彬

·

賽後評分: 😊
給 3 星

4月累積里程 : 80.64 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Penny Wang 臉紅紅, Chun-Jan Liao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'27"	00:14'16"
3	06'56"	00:21'12"
4	06'40"	00:27'52"
5	06'18"	00:34'10"
6	06'23"	00:40'33"
7	08'27"	00:49'00"
8	06'42"	00:55'42"
9	05'41"	01:01'23"
10	06'09"	01:07'32"
11	05'55"	01:13'27"
12	08'59"	01:22'26"
13	06'27"	01:28'53"
14	07'20"	01:36'13"
15	08'08"	01:44'21"
16	07'52"	01:52'13"
17	06'18"	01:58'31"
18	06'27"	02:04'58"
19	06'09"	02:11'07"
20	07'50"	02:18'57"
21	07'15"	02:26'12"
22	07'33"	02:33'45"
22.1	13'19"	02:34'41"

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