17.0 km | 01:30:40 | 05:19/km日期: 2014-02-05 12:54 - 總爬升: 185 m - 地點: 石璧日光 - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 05'27" / 05'08" / 05'28" / 05'17" / 05'28" / 05'38" / 05'50" / 05'11" / 05'13" / 04'57" / 05'01" / 05'11" / 04'53" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'17") | 5585 / 5585 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 5466 / 11052 |
| 3 | | 05'04" | 5911 / 16963 |
| 4 | | 05'02" | 145 / 17108 |
二月的第一跑，一休就是四天，能跑起來就不錯了。
今年過年可是多災多難組阿！先是小年夜當天的腸胃炎，鬧了一兩天才好不容易活了過來，再來是前天開始的蕁麻疹，也是鬧了一兩天才好不容易又活了過來，說起來整個過年算是有頭有尾吧@@
這癢起來可真不是開玩笑的......
2月累積里程 : 155.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'21" | 00:10'41" |
| 3 | 05'22" | 00:16'03" |
| 4 | 05'22" | 00:21'25" |
| 5 | 05'27" | 00:26'52" |
| 6 | 05'08" | 00:32'00" |
| 7 | 05'28" | 00:37'28" |
| 8 | 05'17" | 00:42'45" |
| 9 | 05'28" | 00:48'13" |
| 10 | 05'38" | 00:53'51" |
| 11 | 05'50" | 00:59'41" |
| 12 | 05'11" | 01:04'52" |
| 13 | 05'13" | 01:10'05" |
| 14 | 04'57" | 01:15'02" |
| 15 | 05'01" | 01:20'03" |
| 16 | 05'11" | 01:25'14" |
| 17 | 04'53" | 01:30'07" |
| 17.0 | 45'49" | 01:30'40" |
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