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    曾曉音《動魂》 新竹
    ID 203380
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾曉音《動魂》
    20.2 km | 02:33:37 | 07:36/km
    日期: 2018-04-29 06:03 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(52)
    Pace: 06'39" / 06'08" / 06'08" / 07'13" / 06'34" / 11'03" / 06'44" / 07'04" / 12'29" / 21'11" / 06'48" / 05'27" / 05'26" / 05'07" / 08'40" / 05'01" / 05'12" / 05'15" / 05'04" / 07'45" / 12'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+01'38")1000 / 1000
    2
    06'07"  (12'47")
    		06'07" (+01'06")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'55")
    		06'08" (+01'07")1000 / 3000
    4
    07'12"  (26'08")
    		07'12" (+02'11")1000 / 4000
    5
    06'33"  (32'42")
    		06'33" (+01'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'03"  (43'45")
    		11'03" (+06'02")1000 / 6000
    7
    06'43"  (50'29")
    		06'43" (+01'42")1000 / 7000
    8
    07'04"  (57'33")
    		07'04" (+02'03")1000 / 8000
    9
    12'28"  (01:10'02")
    		12'28" (+07'27")1000 / 9000
    10
    21'11"  (01:31'13")
    		21'11" (+16'10")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:38'01")
    		06'48" (+01'47")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:43'28")
    		05'26" (+00'25")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:48'54")
    		05'26" (+00'25")1000 / 13000
    14
    05'07"  (01:54'01")
    		05'07" (+00'06")1000 / 14000
    15
    08'39"  (02:02'40")
    		08'39" (+03'38")1000 / 15000
    16
    05'01"  (02:07'41")
    		05'01"1000 / 16000
    17
    05'11"  (02:12'53")
    		05'11" (+00'10")1000 / 17000
    18
    05'14"  (02:18'08")
    		05'14" (+00'13")1000 / 18000
    19
    05'04"  (02:23'12")
    		05'04" (+00'03")1000 / 19000
    20
    07'44"  (02:30'57")
    		07'44" (+02'43")1000 / 20000
    21
    02'39"  (02:33'37")
    		12'39" (+07'38")210 / 20210
    新竹
    曾曉音《動魂》
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    新竹
    曾曉音《動魂》
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    新竹
    曾曉音《動魂》
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    新竹
    曾曉音《動魂》
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 204.37 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳瑞蘭《動魂》, 劉懿萱«動魂» 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    鍾勝棋 曉音姐，午安
    運動愉快喔
    假期愉快
    2018-04-29 11:57 ·
     1 個人推
    fanny 昨日感謝招待，辛苦了！
    2018-04-29 22:27 ·
     1 個人推
    曾曉音《動魂》 小芬姐不要這麼說，盡志工的工作罷了
    2018-05-04 07:49 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'39"00:06'39"
    206'08"00:12'47"
    306'08"00:18'55"
    407'13"00:26'08"
    506'34"00:32'42"
    611'03"00:43'45"
    706'44"00:50'29"
    807'04"00:57'33"
    912'29"01:10'02"
    1021'11"01:31'13"
    1106'48"01:38'01"
    1205'27"01:43'28"
    1305'26"01:48'54"
    1405'07"01:54'01"
    1508'40"02:02'41"
    1605'01"02:07'42"
    1705'12"02:12'54"
    1805'15"02:18'09"
    1905'04"02:23'13"
    2007'45"02:30'58"
    20.212'40"02:33'38"

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