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    鄭庸夋 彰化
    ID 265532
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭庸夋
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 04:12:25 | 05:58/km | 第1馬
    2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)
    官方成績
    日期2018-04-29
    成績04:12:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'45")
    		00:24'45"00:51'56"
    10 km(00:51'56")
    		00:27'11" (+02'26")
    15 km(01:18'38")
    		00:26'42" (+01'57")00:54'31" (+02'35")
    20 km(01:46'27")
    		00:27'49" (+03'04")
    25 km(02:15'21")
    		00:28'54" (+04'09")01:00'19" (+08'23")
    30 km(02:46'46")
    		00:31'25" (+06'40")
    35 km(03:27'24")
    		00:40'38" (+15'53")01:11'56" (+20'00")
    40 km(03:58'42")
    		00:31'18" (+06'33")
    Finish(04:12:25)

    日期: 2018-04-29 06:01 - 總爬升: 438 m - 地點: 台中高鐵 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(69)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'50"  (11'16")
    		05'50" (+00'38")1000 / 2000
    3
    05'12"  (16'28")
    		05'12"1000 / 3000
    4
    05'23"  (21'52")
    		05'23" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'24"  (27'16")
    		05'24" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (32'40")
    		05'23" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'37"  (38'17")
    		05'37" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'24"  (43'41")
    		05'24" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'22"  (49'04")
    		05'22" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'24"  (54'28")
    		05'24" (+00'12")1000 / 10000
    11
    05'19"  (59'47")
    		05'19" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:05'15")
    		05'28" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:10'30")
    		05'14" (+00'02")1000 / 13000
    14
    05'22"  (01:15'53")
    		05'22" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:21'09")
    		05'16" (+00'04")1000 / 15000
    16
    05'20"  (01:26'30")
    		05'20" (+00'08")1000 / 16000
    17
    05'58"  (01:32'29")
    		05'58" (+00'46")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:37'53")
    		05'24" (+00'12")1000 / 18000
    19
    05'44"  (01:43'38")
    		05'44" (+00'32")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:48'58")
    		05'20" (+00'08")1000 / 20000
    21
    05'56"  (01:54'55")
    		05'56" (+00'44")1000 / 21000
    22
    05'44"  (02:00'39")
    		05'44" (+00'32")1000 / 22000
    23
    05'28"  (02:06'07")
    		05'28" (+00'16")1000 / 23000
    24
    05'28"  (02:11'36")
    		05'28" (+00'16")1000 / 24000
    25
    06'16"  (02:17'53")
    		06'16" (+01'04")1000 / 25000
    26
    05'32"  (02:23'25")
    		05'32" (+00'20")1000 / 26000
    27
    06'36"  (02:30'01")
    		06'36" (+01'24")1000 / 27000
    28
    05'47"  (02:35'48")
    		05'47" (+00'35")1000 / 28000
    29
    05'52"  (02:41'41")
    		05'52" (+00'40")1000 / 29000
    30
    07'36"  (02:49'17")
    		07'36" (+02'24")1000 / 30000
    31
    06'24"  (02:55'41")
    		06'24" (+01'12")1000 / 31000
    32
    07'50"  (03:03'31")
    		07'50" (+02'38")1000 / 32000
    33
    08'18"  (03:11'50")
    		08'18" (+03'06")1000 / 33000
    34
    07'43"  (03:19'34")
    		07'43" (+02'31")1000 / 34000
    35
    10'21"  (03:29'55")
    		10'21" (+05'09")1000 / 35000
    36
    07'35"  (03:37'31")
    		07'35" (+02'23")1000 / 36000
    37
    06'32"  (03:44'04")
    		06'32" (+01'20")1000 / 37000
    38
    05'17"  (03:49'21")
    		05'17" (+00'05")1000 / 38000
    39
    05'28"  (03:54'49")
    		05'28" (+00'16")1000 / 39000
    40
    06'24"  (04:01'14")
    		06'24" (+01'12")1000 / 40000
    41
    05'44"  (04:06'58")
    		05'44" (+00'32")1000 / 41000
    42
    11'56"  (04:18'55")
    		11'56" (+06'44")1000 / 42000
    43
    00'03"  (04:18'58")
    		06'57" (+01'45")7 / 42007
    彰化
    鄭庸夋
    · 留言

    30k-36k在成功嶺逛 狠難完
    。。。沒事還是不要到成功嶺。

    賽前宣言: 加...加油
    賽後評分: 很好
    給 5 星
    4月累積里程 : 309.37 km Mizuno WAVE RIDER 20紅 累積 : 2090.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), 李竣翔 和其他 70 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    陳世杰 恭喜完賽
    2018-04-29 10:25 ·
     1 個人推
    沈朝松 恭喜高速完賽~~太強大了,佩服!佩服!
    2018-04-29 10:27 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-04-29 10:42 ·
     1 個人推
    張源火 恭喜初馬高速完賽
    2018-04-29 11:07 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 午安，運動愉快~
    恭喜全馬比賽快速完賽
    2018-04-29 12:00 ·
     1 個人推
    盧溪崧 恭喜高速完賽！
    今天的空氣實在是~~~~~~~~~
    2018-04-29 12:13 ·
     1 個人推
    sawyer tsai 恭喜初馬高速完賽!!!
    2018-04-29 12:33 ·
     1 個人推
    黃國彰 恭喜漂亮完賽~
    2018-04-29 12:39 ·
     1 個人推
    卓義雄 恭喜高速完賽
    2018-04-29 12:43 ·
     1 個人推
    廖晨興 午安，恭喜完賽。。
    2018-04-29 13:16 ·
     1 個人推
    黃新穆 恭喜完賽o o
    2018-04-29 13:40 ·
     1 個人推
    Jesse Ma 恭喜初馬漂亮完賽！
    2018-04-29 13:49 ·
     1 個人推
    林全宏 午安，謝謝祝福
    2018-04-29 14:28 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜完賽~~
    2018-04-29 15:33 ·
     1 個人推
    王美娟 恭喜完賽！
    2018-04-29 15:42 ·
     1 個人推
    李思思 恭喜順利完賽
    2018-04-29 15:49 ·
     1 個人推
    章魚老大 恭喜高速完賽
    2018-04-29 18:41 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜高速完賽，讚啦！
    2018-04-29 19:16 ·
     1 個人推
    顏遵城 好快的速度
    2018-04-29 19:36 ·
     1 個人推
    amy 恭喜完賽
    2018-04-29 20:43 ·
     1 個人推
    王阿宏 鄭兄你好棒，恭喜挑戰成功，難得經歷喔～給你拍拍手加歡呼。
    2018-04-29 21:01 ·
     1 個人推
    Marx Kuo 我的王者哥哥太強了
    2018-04-30 06:13 ·
     1 個人推
    呂瑞財 鄭帥哥，恭禧初馬高速完賽，炎熱，爬坡，412實屬不易，非常讚！
    2018-04-30 07:48 ·
     1 個人推
    ling 恭喜初馬高速完賽
    2018-04-30 10:26 ·
     1 個人推
    Mac 恭喜初馬順利完畢！
    2018-04-30 10:40 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜完賽
    2018-04-30 20:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'54"00:02'54"
    205'51"00:08'45"
    305'12"00:13'57"
    405'24"00:19'21"
    505'24"00:24'45"
    605'24"00:30'09"
    705'37"00:35'46"
    805'24"00:41'10"
    905'22"00:46'32"
    1005'24"00:51'56"
    1105'20"00:57'16"
    1205'28"01:02'44"
    1305'15"01:07'59"
    1405'22"01:13'21"
    1505'17"01:18'38"
    1605'22"01:24'00"
    1705'58"01:29'58"
    1805'24"01:35'22"
    1905'45"01:41'07"
    2005'20"01:46'27"
    2105'56"01:52'23"
    2205'45"01:58'08"
    2305'28"02:03'36"
    2405'29"02:09'05"
    2506'16"02:15'21"
    2605'33"02:20'54"
    2706'36"02:27'30"
    2805'47"02:33'17"
    2905'53"02:39'10"
    3007'36"02:46'46"
    3106'24"02:53'10"
    3207'50"03:01'00"
    3308'19"03:09'19"
    3407'43"03:17'02"
    3510'22"03:27'24"
    3607'36"03:35'00"
    3706'33"03:41'33"
    3805'17"03:46'50"
    3905'28"03:52'18"
    4006'24"03:58'42"
    4105'45"04:04'27"
    42.007'57"04:12'28"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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