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    Rosemary Wu 南投
    ID 345054
    232 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Rosemary Wu
    半馬 | 01:55:17 | 05:27/km | 第2半馬
    2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)
    官方成績
    日期2018-04-29
    成績01:55:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'54")
    		00:23'54"00:52'43"
    10 km(00:52'43")
    		00:28'49" (+04'55")
    15 km(01:24'20")
    		00:31'37" (+07'43")00:56'54" (+04'11")
    20 km(01:49'37")
    		00:25'17" (+01'23")
    Finish(01:55:17)

    日期: 2018-04-29 06:00 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'07"  (04'07")
    		04'07"1000 / 1000
    2
    04'44"  (08'51")
    		04'44" (+00'37")1000 / 2000
    3
    04'48"  (13'40")
    		04'48" (+00'41")1000 / 3000
    4
    05'06"  (18'46")
    		05'06" (+00'59")1000 / 4000
    5
    05'06"  (23'53")
    		05'06" (+00'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (29'25")
    		05'31" (+01'24")1000 / 6000
    7
    05'29"  (34'54")
    		05'29" (+01'22")1000 / 7000
    8
    05'33"  (40'27")
    		05'33" (+01'26")1000 / 8000
    9
    06'25"  (46'53")
    		06'25" (+02'18")1000 / 9000
    10
    05'49"  (52'42")
    		05'49" (+01'42")1000 / 10000
    11
    05'56"  (58'38")
    		05'56" (+01'49")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:04'18")
    		05'39" (+01'32")1000 / 12000
    13
    06'45"  (01:11'03")
    		06'45" (+02'38")1000 / 13000
    14
    07'14"  (01:18'17")
    		07'14" (+03'07")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:24'19")
    		06'01" (+01'54")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:29'29")
    		05'10" (+01'03")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:34'31")
    		05'01" (+00'54")1000 / 17000
    18
    05'08"  (01:39'39")
    		05'08" (+01'01")1000 / 18000
    19
    05'01"  (01:44'41")
    		05'01" (+00'54")1000 / 19000
    20
    04'54"  (01:49'36")
    		04'54" (+00'47")1000 / 20000
    21
    05'04"  (01:54'40")
    		05'04" (+00'57")1000 / 21000
    22
    00'36"  (01:55'16")
    		12'51" (+08'44")47 / 21047
    南投
    Rosemary Wu
    · 留言
    賽後評分: good
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 255.60 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Chien Allen, David Hsu 和其他 9 人說推
    · 留言
    柳青谷 恭喜
    2018-04-29 11:23 ·
     1 個人推
    Rosemary Wu 謝謝青谷哦～
    2018-04-29 11:25 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'08"00:04'08"
    204'44"00:08'52"
    304'49"00:13'41"
    405'06"00:18'47"
    505'07"00:23'54"
    605'31"00:29'25"
    705'30"00:34'55"
    805'33"00:40'28"
    906'26"00:46'54"
    1005'49"00:52'43"
    1105'56"00:58'39"
    1205'40"01:04'19"
    1306'45"01:11'04"
    1407'14"01:18'18"
    1506'02"01:24'20"
    1605'10"01:29'30"
    1705'02"01:34'32"
    1805'08"01:39'40"
    1905'02"01:44'42"
    2004'55"01:49'37"
    2105'04"01:54'41"
    21.012'45"01:55'17"

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