KamiKaze 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

KamiKaze 台北市
ID 51769

428 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:15:31

Challenge Taiwan / WETRI 51.5

官方成績
日期	2018-04-29
成績	03:15:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2018-04-29 06:15 - 總爬升: 244 m - 卡路里: 2349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'09"

(38'09")

24'05" (+22'21")

1583 / 1583

2

11'34"

(49'43")

12'03" (+10'19")

960 / 2544

3

09'48"

(59'32")

01'57" (+00'13")

5000 / 7544

4

09'27"

(01:08'59")

01'53" (+00'09")

5000 / 12544

5

08'44"

(01:17'44")

01'44"

5000 / 17544

展開計圈分析

破pb20分鐘
莫名其妙上分三...

賽前宣言:

賽後評分:
給 4 星

4月累積里程 : 61.23 km

New Balance 1080 V4 累積 : 3121.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳小P, 鄭Rex 和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

Grace Lee 好厲害～

2018-04-29 13:17 ·

1 個人推

鄭Rex 恭喜破PB~

2018-05-01 18:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'02"	00:25'02"
2	15'42"	00:40'44"
3	10'17"	00:51'01"
4	02'05"	00:53'06"
5	01'51"	00:54'57"
6	01'40"	00:56'37"
7	01'57"	00:58'34"
8	02'00"	01:00'34"
9	02'02"	01:02'36"
10	01'40"	01:04'16"
11	02'06"	01:06'22"
12	01'44"	01:08'06"
13	01'41"	01:09'47"
14	01'40"	01:11'27"
15	01'43"	01:13'10"
16	01'48"	01:14'58"
17	01'52"	01:16'50"
18	01'56"	01:18'46"
19	02'36"	01:21'22"
20	02'06"	01:23'28"
21	01'54"	01:25'22"
22	01'37"	01:26'59"
23	01'55"	01:28'54"
24	02'16"	01:31'10"
25	02'01"	01:33'11"
26	02'34"	01:35'45"
27	01'59"	01:37'44"
28	01'44"	01:39'28"
29	01'35"	01:41'03"
30	01'34"	01:42'37"
31	02'10"	01:44'47"
32	01'48"	01:46'35"
33	02'00"	01:48'35"
34	02'02"	01:50'37"
35	02'03"	01:52'40"
36	02'01"	01:54'41"
37	01'47"	01:56'28"
38	02'01"	01:58'29"
39	02'06"	02:00'35"
40	01'44"	02:02'19"
41	01'45"	02:04'04"
42	02'13"	02:06'17"
43	02'03"	02:08'20"
44	01'48"	02:10'08"
45	06'22"	02:16'30"
46	06'24"	02:22'54"
47	06'49"	02:29'43"
48	06'45"	02:36'28"
49	06'30"	02:42'58"
50	06'42"	02:49'40"
51	06'25"	02:56'05"
52	07'31"	03:03'36"
53	07'39"	03:11'15"
53.7	05'54"	03:15'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h