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    賴訓權 台中
    ID 43609
    152 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    賴訓權
    全馬 | 04:45:04 | 06:45/km | 第12馬
    2018 第一屆臺中資訊盃公益馬拉松 (大專兵回娘家-跑入成功嶺)
    官方成績
    日期2018-04-29
    成績04:45:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'31")
    		00:28'31" (+00'49")00:56'46" (+01'21")
    10 km(00:56'46")
    		00:28'15" (+00'33")
    15 km(01:24'28")
    		00:27'42"00:55'25"
    20 km(01:52'11")
    		00:27'43" (+00'01")
    25 km(02:22'39")
    		00:30'28" (+02'46")01:15'59" (+20'34")
    30 km(03:08'10")
    		00:45'31" (+17'49")
    35 km(03:52'04")
    		00:43'54" (+16'12")01:22'55" (+27'30")
    40 km(04:31'05")
    		00:39'01" (+11'19")
    Finish(04:45:04)

    日期: 2018-04-29 06:01 - 總爬升: 382 m - 地點: 台中高鐵 - 卡路里: 2228 Cal - 總步數: 40240 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(66)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'54"  (06'54")
    		05'56" (+01'03")1160 / 1160180 / 93
    2
    04'56"  (11'50")
    		04'53"1009 / 2169179 / 113
    3
    05'34"  (17'24")
    		05'32" (+00'39")1004 / 3174179 / 100
    4
    05'39"  (23'03")
    		05'36" (+00'43")1007 / 4182178 / 100
    5
    05'35"  (28'38")
    		05'33" (+00'40")1005 / 5188177 / 101
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (34'18")
    		05'37" (+00'44")1007 / 6196178 / 99
    7
    05'33"  (39'51")
    		05'32" (+00'39")1000 / 7196174 / 103
    8
    05'45"  (45'36")
    		05'43" (+00'50")1004 / 8201175 / 99
    9
    05'40"  (51'16")
    		05'37" (+00'44")1008 / 9209177 / 100
    10
    05'40"  (56'56")
    		05'37" (+00'44")1007 / 10216176 / 100
    11
    05'30"  (01:02'26")
    		05'27" (+00'34")1006 / 11222177 / 103
    12
    05'30"  (01:07'56")
    		05'29" (+00'36")1000 / 12223173 / 104
    13
    05'33"  (01:13'29")
    		05'30" (+00'37")1006 / 13229178 / 101
    14
    05'34"  (01:19'03")
    		05'30" (+00'37")1011 / 14241174 / 103
    15
    05'31"  (01:24'34")
    		05'30" (+00'37")1000 / 15241179 / 101
    16
    05'32"  (01:30'06")
    		05'29" (+00'36")1007 / 16248181 / 100
    17
    05'38"  (01:35'44")
    		05'37" (+00'44")1001 / 17250174 / 101
    18
    05'24"  (01:41'08")
    		05'23" (+00'30")1000 / 18250181 / 101
    19
    05'49"  (01:46'57")
    		05'47" (+00'54")1003 / 19253166 / 103
    20
    05'27"  (01:52'24")
    		05'24" (+00'31")1006 / 20260180 / 102
    21
    05'21"  (01:57'45")
    		05'20" (+00'27")1000 / 21260180 / 103
    22
    06'58"  (02:04'43")
    		06'57" (+02'04")1000 / 22261139 / 102
    23
    05'36"  (02:10'19")
    		05'33" (+00'40")1008 / 23269179 / 100
    24
    05'29"  (02:15'48")
    		05'29" (+00'36")1000 / 24269174 / 104
    25
    07'00"  (02:22'48")
    		06'58" (+02'05")1002 / 25272144 / 98
    26
    05'37"  (02:28'25")
    		05'36" (+00'43")1001 / 26274177 / 100
    27
    07'28"  (02:35'53")
    		07'21" (+02'28")1014 / 27289127 / 106
    28
    08'32"  (02:44'25")
    		08'29" (+03'36")1005 / 2829491 / 128
    29
    10'08"  (02:54'33")
    		10'06" (+05'13")1003 / 2929771 / 138
    30
    13'53"  (03:08'26")
    		13'47" (+08'54")1007 / 3030461 / 117
    31
    06'37"  (03:15'03")
    		06'34" (+01'41")1006 / 31310177 / 85
    32
    09'10"  (03:24'13")
    		09'07" (+04'14")1004 / 3231589 / 122
    33
    07'23"  (03:31'36")
    		07'22" (+02'29")1002 / 33317117 / 115
    34
    08'41"  (03:40'17")
    		08'39" (+03'46")1003 / 34320102 / 112
    35
    12'15"  (03:52'32")
    		12'12" (+07'19")1002 / 3532329 / 278
    36
    07'37"  (04:00'09")
    		07'35" (+02'42")1004 / 36327123 / 106
    37
    06'23"  (04:06'32")
    		06'21" (+01'28")1003 / 37331158 / 99
    38
    07'49"  (04:14'21")
    		07'44" (+02'51")1008 / 38340128 / 100
    39
    10'07"  (04:24'28")
    		10'06" (+05'13")1001 / 3934181 / 121
    40
    06'59"  (04:31'27")
    		06'56" (+02'03")1004 / 40346144 / 99
    41
    06'35"  (04:38'02")
    		06'34" (+01'41")1000 / 41347153 / 99
    42
    06'06"  (04:44'08")
    		06'05" (+01'12")1001 / 42348164 / 99
    台中
    賴訓權
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    賽後評分: 補給不錯，熱情
    給 4 星
    4月累積里程 : 205.32 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    趙秋鳳, Jack 和其他 22 人說推
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    觀看另 4 則留言
    1968 恭喜順利完賽
    2018-04-29 12:30 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜完賽
    2018-04-29 12:37 ·
     1 個人推
    terresa 辛苦了"恭喜完賽°
    2018-04-29 12:51 ·
     1 個人推
    vivi 恭喜漂亮高速完賽(*^_^*)
    2018-04-29 13:56 ·
     1 個人推
    BLUE 恭喜完賽
    2018-04-30 09:22 ·
     1 個人推
    陳志源（小志） 恭喜完賽
    2018-04-30 09:28 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    204'50"00:11'44"
    305'34"00:17'18"
    405'38"00:22'56"
    505'35"00:28'31"
    605'40"00:34'11"
    705'37"00:39'48"
    805'41"00:45'29"
    905'37"00:51'06"
    1005'40"00:56'46"
    1105'33"01:02'19"
    1205'30"01:07'49"
    1305'30"01:13'19"
    1405'34"01:18'53"
    1505'35"01:24'28"
    1605'28"01:29'56"
    1705'42"01:35'38"
    1805'21"01:40'59"
    1905'49"01:46'48"
    2005'23"01:52'11"
    2105'25"01:57'36"
    2206'58"02:04'34"
    2305'33"02:10'07"
    2405'32"02:15'39"
    2507'00"02:22'39"
    2605'34"02:28'13"
    2707'40"02:35'53"
    2808'03"02:43'56"
    2910'21"02:54'17"
    3013'53"03:08'10"
    3106'39"03:14'49"
    3209'09"03:23'58"
    3307'05"03:31'03"
    3409'01"03:40'04"
    3512'00"03:52'04"
    3607'48"03:59'52"
    3706'24"04:06'16"
    3807'50"04:14'06"
    3907'15"04:21'21"
    4009'44"04:31'05"
    4106'40"04:37'45"
    4206'08"04:43'53"
    42.206'18"04:45'04"

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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
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    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
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    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
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    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
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    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
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    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
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    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
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    00:28:21
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    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
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    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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