Wilson Chen 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Chen 新北市
ID 176866

186 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:09:11 | 08:44/km | 第54馬

浪漫台三線2018戀戀桐花全國公益路跑賽

官方成績
日期	2018-04-28
成績	06:09:11
總名次	445 / 816
分組名次	75 / 139
平均速度	08:44/km

官方證書

Wilson Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'55")

00:32'55"

01:09'45"

10 km

(01:09'45")

00:36'50" (+03'55")

15 km

(01:46'50")

00:37'05" (+04'10")

01:17'39" (+07'54")

20 km

(02:27'24")

00:40'34" (+07'39")

25 km

(03:12'22")

00:44'58" (+12'03")

01:33'28" (+23'43")

30 km

(04:00'52")

00:48'30" (+15'35")

35 km

(04:44'47")

00:43'55" (+11'00")

01:29'55" (+20'10")

40 km

(05:30'47")

00:46'00" (+13'05")

Finish

(06:09:11)

日期: 2018-04-28 06:01 - 總爬升: 884 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2203 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'45")

06'24" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'18")

06'33" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'40")

06'22" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'12"

(32'52")

06'12" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Wilson Chen

·

AED Runner

賽後評分: 補給不錯，路線稍有難度
給 4 星

4月累積里程 : 65.61 km

Y拖三代軍綠色累積 : 835.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

姿姿, 陳聲濤和其他 13 人說推

·

Jessica^_^ 恭喜順利完賽！

2018-04-30 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'25"	00:13'47"
3	06'33"	00:20'20"
4	06'22"	00:26'42"
5	06'13"	00:32'55"
6	06'57"	00:39'52"
7	07'45"	00:47'37"
8	06'35"	00:54'12"
9	06'46"	01:00'58"
10	08'47"	01:09'45"
11	06'51"	01:16'36"
12	06'40"	01:23'16"
13	09'00"	01:32'16"
14	07'04"	01:39'20"
15	07'30"	01:46'50"
16	08'24"	01:55'14"
17	06'18"	02:01'32"
18	06'41"	02:08'13"
19	09'34"	02:17'47"
20	09'37"	02:27'24"
21	12'33"	02:39'57"
22	09'51"	02:49'48"
23	08'15"	02:58'03"
24	06'44"	03:04'47"
25	07'35"	03:12'22"
26	06'53"	03:19'15"
27	05'51"	03:25'06"
28	06'28"	03:31'34"
29	06'46"	03:38'20"
30	22'32"	04:00'52"
31	09'43"	04:10'35"
32	09'59"	04:20'34"
33	07'42"	04:28'16"
34	08'22"	04:36'38"
35	08'09"	04:44'47"
36	09'40"	04:54'27"
37	08'43"	05:03'10"
38	10'13"	05:13'23"
39	10'09"	05:23'32"
40	07'15"	05:30'47"
41	07'11"	05:37'58"
42	08'31"	05:46'29"
43	06'12"	05:52'41"
44	10'38"	06:03'19"
44.7	08'21"	06:09'13"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km