卯彥芹 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

卯彥芹台南
ID 58146

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5.0 km | 00:32:16 | 06:25/km

日期: 2018-04-30 17:24 - 總爬升: 397 m - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5848 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'34" / 06'03" / 06'29" / 06'12" / 06'24" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'31" (+00'31")

1007 / 1007

187 / 81

2

06'03"

(12'37")

06'00"

1006 / 2013

187 / 88

3

06'29"

(19'06")

06'26" (+00'26")

1007 / 3020

173 / 89

4

06'12"

(25'18")

06'09" (+00'09")

1005 / 4026

185 / 87

5

06'48"

(32'06")

06'44" (+00'44")

1008 / 5034

175 / 84

台南

卯彥芹

·

4月累積里程 : 180.85 km

NIKE ZOOM WINFLO3 累積 : 876.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳國勝和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'03"	00:12'37"
3	06'29"	00:19'06"
4	06'12"	00:25'18"
5	06'24"	00:31'42"
5.0	31'50"	00:32'16"

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