6.2 km | 00:37:04 | 05:57/km日期: 2018-04-30 19:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'24" / 05'52" / 05'53" / 05'44" / 05'51" / 05'58" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'22") | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.27 km 布魯斯 橘 累積 :
2215.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'52" | 00:12'16" |
3 | 05'53" | 00:18'09" |
4 | 05'44" | 00:23'53" |
5 | 05'51" | 00:29'44" |
6 | 05'58" | 00:35'42" |
6.2 | 06'06" | 00:37'04" |