Reborn 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

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29.0 km | 01:34:40 | 18.4 km/h

日期: 2018-05-01 07:37 - 總爬升: 168 m - 地點: 潭雅神 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

17.31 (-17.64)

1005 / 1005

2

03'14"

(06'44")

18.37 (-16.58)

989 / 1994

3

03'36"

(10'20")

16.82 (-18.13)

1008 / 3003

4

03'55"

(14'15")

15.45 (-19.50)

1007 / 4010

5

03'22"

(17'37")

18.00 (-16.95)

1005 / 5015

展開計圈分析

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觀看另 2 則留言

zaquitar.踩可達
晚安~運動愉快~

2018-05-02 23:10 ·

1 個人推

liang 早上好，運動愉快！

2018-05-03 11:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	4.3 %
2	18.3	7.0 %
3	16.9	5.6 %
4	15.3	5.5 %
5	18.0	-1.2 %
6	13.1	-1.6 %
7	20.5	4.5 %
8	23.8	4.7 %
9	26.1	-4.2 %
10	25.2	4.0 %
11	25.2	-2.5 %
12	19.5	-3.6 %
13	24.3	5.0 %
14	22.0	3.0 %
15	22.0	-2.6 %
16	21.6	2.7 %
17	24.2	-4.5 %
18	25.5	6.0 %
19	10.3	-4.3 %
20	20.1	-1.6 %
21	23.8	-1.9 %
22	12.2	-2.9 %
23	16.2	-4.0 %
24	18.3	-3.3 %
25	16.0	-2.4 %
26	24.5	-2.6 %
27	35.3	-2.1 %
28	15.8	-2.0 %
29	13.8	5.4 %
29.0	-2.4	2.0 %

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