6.7 km | 01:35:30 | 14:11/km日期: 2018-05-01 11:51 - 總爬升: 251 m - 地點: 信義區 - 天氣: 晴,熱 - 平均心率: 101 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 6122 - 平均步頻: 64 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 24'27" / 14'53" / 16'27" / 03'00" / 02'54" / 12'18" / 16'46" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 24'19" (+20'44") | 1004 / 1004 | 53 / 77 |
2 | | 14'49" (+11'14") | 1003 / 2008 | 92 / 73 |
3 | | 16'31" (+12'56") | 1006 / 3015 | 86 / 70 |
4 | | 03'35" | 1002 / 4018 | 0 / 0 |
5 | | 06'28" (+02'53") | 1007 / 5025 | 19 / 812 |
6 | | 18'24" (+14'49") | 1005 / 6031 | 71 / 75 |
7 | | 14'58" (+11'23") | 727 / 6759 | 50 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'27" | 00:24'27" |
2 | 14'53" | 00:39'20" |
3 | 16'27" | 00:55'47" |
4 | 03'00" | 00:58'47" |
5 | 02'54" | 01:01'41" |
6 | 12'18" | 01:13'59" |
7 | 16'46" | 01:30'45" |
6.7 | -17'-27" | 01:35'30" |