George Shieh 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
ID 366324

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5.6 km | 00:43:15 | 07:46/km

日期: 2018-05-01 18:00 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'09" / 07'08" / 07'21" / 06'37" / 06'41" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'13" (+00'40")

1051 / 1051

2

07'05"

(14'41")

07'05" (+00'32")

997 / 2049

3

07'14"

(21'55")

07'13" (+00'40")

1000 / 3049

4

06'34"

(28'29")

06'33"

1000 / 4050

5

06'52"

(35'21")

06'49" (+00'16")

1006 / 5056

6

04'44"

(40'05")

08'28" (+01'55")

558 / 5615

5月累積里程 : 175.36 km

Puma Costco買的累積 : 714.5 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

霖爸智邦路跑, peter_peng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'08"	00:14'17"
3	07'21"	00:21'38"
4	06'37"	00:28'15"
5	06'41"	00:34'56"
5.6	09'11"	00:40'05"

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