黃士昌 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃士昌台東
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8.1 km | 00:47:06 | 05:51/km

日期: 2018-05-02 19:36 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'04" / 05'50" / 05'31" / 05'52" / 06'07" / 05'40" / 05'49" / 05'58" / 05'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 73.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

weng, 愛戀鐵豪和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	05'31"	00:17'25"
4	05'52"	00:23'17"
5	06'07"	00:29'24"
6	05'40"	00:35'04"
7	05'49"	00:40'53"
8	05'58"	00:46'51"
8.0	05'40"	00:47'08"

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成績 : 01:07:05

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