6.4 km | 00:33:49 | 05:17/km日期: 2018-05-02 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'27" / 05'16" / 05'17" / 04'48" / 04'40" / 05'25" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'22") | 383 / 6383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'16" | 00:11'43" |
3 | 05'17" | 00:17'00" |
4 | 04'48" | 00:21'48" |
5 | 04'40" | 00:26'28" |
6 | 05'25" | 00:31'53" |
6.4 | 05'02" | 00:33'49" |