卯彥芹 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

卯彥芹台南
ID 58146

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5.1 km | 00:46:19 | 09:02/km

日期: 2018-05-03 07:50 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 3924 - 平均步頻: 84 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'35" / 08'22" / 09'11" / 08'27" / 09'16" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'42"

(09'42")

09'37" (+01'09")

1008 / 1008

90 / 115

2

08'34"

(18'16")

08'30" (+00'02")

1007 / 2015

117 / 100

3

09'00"

(27'16")

08'57" (+00'29")

1005 / 3021

63 / 176

4

08'30"

(35'46")

08'28"

1002 / 4024

108 / 109

5

09'16"

(45'02")

09'14" (+00'46")

1003 / 5027

60 / 179

6

01'17"

(46'19")

10'49" (+02'21")

118 / 5146

0 / 0

5月累積里程 : 145.79 km

NIKE ZOOM WINFLO3 累積 : 876.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

崔存得, 王裕彬和其他 11 人說推

·

梁澤鈞彥芹午安，運動愉快

2018-05-03 13:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	08'22"	00:17'57"
3	09'11"	00:27'08"
4	08'27"	00:35'35"
5	09'16"	00:44'51"
5.1	12'21"	00:46'19"

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