沛晴 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

沛晴台南
ID 209131

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4.2 km | 00:29:16 | 06:55/km

日期: 2018-05-04 20:24 - 地點: 探索團練。 - 天氣: 晴。 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'45" / 07'02" / 20'44" / 06'41" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'02"

(13'47")

07'02" (+00'21")

1000 / 2000

3

07'18"

(21'05")

07'18" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'41"

(27'46")

06'41"

1000 / 4000

5

01'29"

(29'16")

06'28"

231 / 4231

台南

沛晴

·

台南

沛晴

·

週五固定團練日~

感謝偉正哥陪跑1圈。
感謝Ing陪跑2圈。

台南愛夜跑。

5月累積里程 : 61.67 km

MIZUNO wave rider 18紫橘累積 : 250.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃錫田, 葡萄柚和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'02"	00:13'47"
3	20'44"	00:34'31"
4	06'41"	00:41'12"
4.2	06'29"	00:42'42"

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