9.6 km | 00:59:13 | 06:09/km日期: 2018-05-08 18:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'06" / 05'48" / 07'04" / 06'11" / 06'03" / 05'34" / 05'22" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.93 km ![](images/shoe.png)
丫拖 黃 累積 :
1006.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'24" | 00:13'09" |
3 | 06'06" | 00:19'15" |
4 | 05'48" | 00:25'03" |
5 | 07'04" | 00:32'07" |
6 | 06'11" | 00:38'18" |
7 | 06'03" | 00:44'21" |
8 | 05'34" | 00:49'55" |
9 | 05'22" | 00:55'17" |
9.6 | 06'31" | 00:59'14" |