4.6 km | 00:30:05 | 06:28/km日期: 2018-05-01 17:06 - 平均心率: 110 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5222 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'59" / 06'01" / 06'00" / 05'47" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 1000 | 166 / 100 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1002 / 2002 | 163 / 101 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1004 / 3006 | 177 / 94 |
| 4 | | 05'46" | 1004 / 4010 | 171 / 101 |
| 5 | | 09'37" (+03'51") | 646 / 4656 | 189 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'01" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 4 | 05'47" | 00:23'47" |
| 4.6 | 09'44" | 00:30'05" |
留言 
